リリコブログ*

50代*日々是好日

たるみへのささやかな抵抗

 

 あっちこっちの筋トレをゆる〜くやんべ?

 

舌の筋トレやると、たるみやほうれいせんに効くらしい。

f:id:ariricoo:20190409170307p:plain



これ、意外と疲れます。

ま、たるみやほうれい線はともかく、

舌をぐぃ〜んと動かすと、

唾液がいっぱい出て

風邪やインフルエンザなんかの

ウイルス対策にはなると聞いた。

 

 なんでも、やらないよりはやってみるべし!

 

+++

 

50を過ぎて思うのは、

 

 服や髪や化粧品やら美容皮膚科やらで、

”いかに見た目の若さを保てるか?”

を考えるのもよいと思うけど、

 

 本体の手入れのほうに、

より力をいれるべきかなーって。

 

 デコレーションが素敵なのもだいじだけど、

ケーキの土台がまずはだいじ、みたいな。

 

 もっとこう、中身の、肉体の?

すこやかさ、しなやかさ、が大事っていうか・・

筋力とか、気持ちのゆとりとかね。

 

+++

 

うーん、具体的には何したらいいんだろ?

 

 まずは、仕事の合間にストレッチ

ゆるめの筋トレかなあ?

顔だけじゃなくて全身たるんたるん!

 

 が、がんばります。

細〜〜く長〜〜〜く、だね。

 

 

   

 ©ARITAririco 2019