リリコブログ*

50代*日々是好日

読書の効果

お題「#おうち時間

 

本読むと数秒で寝られます。

全然先に進まないのよ・・

 

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読書には、睡眠導入の効果と、

家にいながらにして別の世界に心を飛ばせる、

スイッチ効果があると思っています。

 

 

心配事やら感情が高ぶったり落ち込んだり、

眠れないこともままありますが、

(今は特に、仕事、生活、先のことを考えると

内臓がず〜んと冷えていく思いです)

 

そんな時は無理にでも本を手に取ります。

 

心がざわつくときには、

理系の本が落ち着きます。

感情移入せずに物事や状況を、

引きで見ることができるから。

 

ひとは感情的な生き物だけど、

感情が凪ぐ、落ち着く、ってことが、

物事を考えたり勧めたりするときには

とても大事だな、

と思えるようになります。

 

オススメです。

 

 

例えば池谷裕二さんの本とか。

 

 

動的平衡 もよかったですよ。

 

 

 

 

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