リリコブログ*

50代*日々是好日

人生をたのしくするひけつ

それは努めて”きげんよく”していること。

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口角を上げると脳が”笑顔”だと勘違いして楽しい気持ちになるんだとか

 

 

日常には、ふきげんのもとがたくさんありますが、

そしてふきげんになるほうがラクだったりしますが

(日々、思うようにならないこともたくさんあり、

不機嫌に、不満を持つほうが手っ取り早かったりします)

 

努めてきげんよくいること。

 

自分にも周りにも、きっといい影響を及ぼします。

スマイル、だいじです。

 

 

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お悩み相談です😌

「夫や子どもにイライラします。
どうしたらイライラしなくなりますか?」


*こたえ*🐶

イライラしたら
"イライラするわ〜💢"と思いながらでよいので

ニヤッと
笑顔を作ってみてください。

イライラするとき笑えんわ!という人は
お箸を横にして
くわえてみてください。
口角が上がり
笑顔のような表情になるはずです。

そのように、
たのしくなくても
口角を上げて笑顔を作ってみると
あら不思議、

「えーっと、今って
たのしいんだっけね?」
と脳が勘違いして

 

とりあえず目の前のイライラは
落ち着くかと思います。

お試しください。

(回答:うめこ)

 

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