リリコブログ*

50代*日々是好日

オンライン授業は肩こり必至

お題「#おうち時間

 

 

娘の大学はオンライン授業

「慣れなくて疲れる!肩がこる!」

「みんなと会って喋りたい〜」

と言いながらも、

オンラインお茶会やら飲み会やら、

案外楽しくやっているようす。 

 

今後「起こるべき変化が加速度的に起こる」

と言われているけど

いい塩梅にいいとこ取りで、

変わっていけるといいなと思います。

 

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ずっとうちにいて作業するのも

なかなかに大変、

自分で意識して体を動かさないと

いつまでも作業しちゃうしね

 

+++

 

在宅作業のコツは、

 

1)作業する時はタイマーでコントロール

私はPCにポモドーロタイマーというアプリを入れて

作業時間をいちおう確認しています

 

2)オン・オフは意識せず

〆切はあるけど定時はないので

作業の合間に洗濯物干したりごはん作ったりしながら

ちょこちょこやって”お尻が合えばよし”とする

 

あとは音楽とお茶とストレッチが作業のおとも♡

そうそう、

3)音楽をかけたらはじめる(スイッチ)

いつのまにか、音楽かけたら始める体になります!

 

 

みなさま、

ともにがんばりましょう!!!

 

 

 

娘の部屋の前にて

まじめに講義を聞く犬🐶

「べんきょう、がんばります」

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作業用BGMはもっぱらAmazonプライムミュージックさんで

洋楽ダイジェストとか聴いてます

音楽がスイッチになって作業にスムーズに入れます!

 

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