リリコブログ*

50代*日々是好日

この秋やりたいこと&やること

 

大きな被害をもたらした激しい台風や大雨が続き

心が痛む秋の始まりとなりました。

10月も終わりに近づいてきて

やっと秋らしいおだやかなお天気になるのかなあ?

 

 

さてさて

お天気がよくなると気分が上がり

やる気も出るというもの。

(気持ちは天気にも左右されるね〜)

 

 

 +++

この秋にやりたいこと

 

韓国語の文字をだいたい読めるようになる

韓国に行ってみたいので

看板とメニューを読みたいのだ。

 

 

去年もこんなこと書いてたけど・・

riricoo.exblog.jp

ちょっと読めるようになったのに

キレイさっぱり忘れてしまいました!

50の手習いは1歩進んで5歩下がるだわね・・

 

 

 +++

お次は

この秋に習慣化すること

 

夏に体調崩したので、健康のために。

 

 

簡単エクササイズ

ハードルは低く、がモットーです

毎朝の背伸びと肺呼吸

お尻の穴をキュッ!で家事をする

ペットボトルを太ももに挟んでハミガキをする

 これならできるでしょ!

 

 

そして最大の難関!

間食をやめる!!!

(これがいちばんむずかしいんだわ)

 うちにいると気分転換についつい甘いものに手が伸びる・・

 

f:id:ariricoo:20191028151615j:plain

おやつはがまん!(レトロないちごサンドショート♡by近江屋洋菓子店)

 

さて年末の私は

これらをクリアできているでしょうか!?

たのしみだわ!

 

 

 

 ©ARITAririco 2019