リリコブログ*

50代*日々是好日

チョコ断ち効果

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夏のはじめに腎盂腎炎になったのをきっかけに

なんとなく生活を見直し、

コーヒーとチョコとおやつ(間食)

を控えるようにして3ヶ月め

 

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※コーヒーやダークチョコレートは健康な人にとってはいいのよ♡

 

 

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チョコ断ちのすばらしいところは

お菓子全般をほとんど買わなくなったこと!

 

私にとってのお菓子って

チョコレート菓子だったのね〜

 

チョコ断ち=おやつ断ちの相乗効果!!

 

 

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画像はチョコではなく台湾みやげのパイナップルケーキ・・

 

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チョコ断ちしたからって、

即、健康ってわけでもないけど

いままで甘いものを食べ過ぎてたなあと思うので

食べることを引き算する

よい機会だったなと

 

このまましばらく続けます

 

続いてるって思うと

なんだか気持ちがいいものだわね!

それが今回のチョコ断ちのいちばんの効果だわね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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