リリコブログ*

50代*日々是好日

”おうち時間に充実感”のコツ

お題「#おうち時間

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新型コロナの影響で4月の予定が次々となくなり、

予定表が真っ白になりました。

(ちょっとドキドキしています・・

大丈夫なのか?大丈夫じゃないわね・・)

 

平日の昼間から家で過ごすのに慣れない方、

たくさんいらっしゃると思いますが、

自分で今日やることを考えて、

自分のペースで1日を過ごせるのって

なかなかよいものですよ、

おうち時間最高!です。

 

 

家でも充実感を持って過ごすコツは、

①「今日やること」を2つか3つ決めて、

②ざっくり午前午後夕方の時間配分を決めておく

このふたつ。

 

 

例えば、

①午前中にYouTubeのエクササイズ10分と掃除

(本日は玄関のみ)

②午後はNetflixで韓国ドラマ1本観る

(梨秦院クラス)

③18時からはごはんのしたく

(メニューはサバの味噌煮)

みたいに。

 

 

「自分で決めた今日の予定をクリアする」

これだけのことですが、

できるとこれが案外と気持ちのいいもので

ささやかですが充実感があります。

 

 

ポイントは「今日やること」のハードルは低めにしておくこと。

「決めた予定」を実行する事で、

自分をコントロールできているという

コントロール感達成感をもたらすみたいです。

 

 

おためしください♡

 

 

韓国ドラマはこれ観ます

パク・ソジュン♡ ソジュナのあたま・・🌰

www.netflix.com

 



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